Hoe vaak gebeurt het niet dat we ons thuis of in het werk gespannen voelen, je hoofdpijn krijgt van alle druk die er op je wordt gelegd?
Het zijn allemaal gevolgen van onze gedachten. Zich herhalende gedachten zetten zich vast in negatieve overtuigingen.
Er ontstaat dan vaak een gevoel van teleurstelling, afgewezen worden of zelfs afkeer.
We reageren met ruzie, wraak, onverzoenlijkheid of bijvoorbeeld een verslaving.
Als we onze gedachten gaan onderzoeken, kunnen we ons gevoel bij die gedachte opnieuw bekijken. Door mij daarin te oefenen, kan ik mijzelf blijvend veranderen. Dàt is bevrijdend: Je leert inzien dat de werkelijkheid eigenlijk het enige is, dat er is. Meer niet! Je ervaart ruimte in je vriendschappen, in relaties en je kunt voorgoed anders omgaan met al die ellendige situaties en mensen waar je mee te maken had.
In 2006 maakte ik kennis met The Work van Byron Katie: een uiterst simpele, maar diepgaande aanpak van mijn eigen belemmerende overtuigingen over mensen of bij situaties waarin ik verzeild was geraakt. In 2008 volgde ik The School for The Work (Bad Neuenahr, Duitsland), een 9-daagse training om The Work te kunnen toepassen. Nu pas ik het toe in mijn eigen praktijk.
Bekijk eens dit korte filmpje met een paar reacties van deelnemers aan The Work:
Individuele sessies
In individuele gesprekken leer ik je hoe jij jouw belemmerende overtuigingen kunt onderzoeken en transformeren in persoonlijke acceptatie en bevrijding. Het voordeel van individuele sessies is de diepgang van het proces voor jezelf.
Workshops The Work
Met een klein groepje leer ik je hoe je The Work op jezelf kunt toepassen. Met de andere groepsleden oefen je in het stellen van ‘de vier vragen’ op je belemmerende overtuigingen. Het voordeel van de workshops is dat je elkaars ervaringen waarneemt en kunt invoelen. Die gedeelde ervaring heeft een bijzondere impact: je eigen bevrijding. Je kunt meerdere keren meedoen. Een workshop wordt gestart bij tenminste 6 deelnemers.
Heb je interesse om met The Work aan de gang te gaan, meld je dan aan via de contactpagina.
