Zo af en toe maak ik met mijn cursisten Mindfulness in Hilversum een korte ochtendwandeling.We wandelen door het centrum: een woonwijk, kronkelende straatjes en de slagader van Hilversums winkelgenot, de Kerkstraat. Op ons dooie gemak. Het doel is om alles wat je onderweg waarneemt, simpelweg met aandacht te bekijken. Zonder bijgedachten, zonder oordeel. Een fascinerende oefening van 30 minuten, waarna je kijken voorgoed anders zal zijn. Meedoen ?  ‘t Is gratis. Kijk even in mijn Agenda voor de volgende wandeling !

Reageren ? Stuur even een tweet naar @pauleykenduyn !

E-Mail This Post/Page Print deze pagina